Mente Sana, Futuro Seguro: El ITO y la URSE Unen Fuerzas en la Feria de Salud Mental 2026

En un esfuerzo coordinado por priorizar el bienestar integral de la comunidad estudiantil, el Instituto Tecnológico de Oaxaca, a través del Departamento de Desarrollo Académico y la Coordinación de Orientación Educativa, llevó a cabo con gran éxito la Feria de Salud Mental. Esta iniciativa se consolidó gracias a una alianza estratégica con la Facultad de Psicología de la Universidad Regional del Sureste (URSE).

El evento nació con el objetivo claro de dotar a los futuros ingenieros y licenciados de herramientas prácticas para enfrentar los retos cotidianos, equilibrando las exigencias de la vida académica con una estabilidad emocional sólida.

Dinámicas Lúdicas y Herramientas para la Vida

El evento principal se caracterizó por romper con los esquemas tradicionales, apostando por dinámicas interactivas que combinaron el aprendizaje con la participación activa de los "Chapulines". A través de diversos stands y talleres se abordaron pilares fundamentales:

• Autocuidado y Sensibilización: Espacios de reflexión diseñados para romper estigmas alrededor de la salud mental y aprender a escuchar las señales del cuerpo y la mente.

• Manejo Correcto del Estrés: Técnicas de respiración, organización del tiempo y contención emocional vitales para las temporadas de exámenes y entregas de proyectos.

• Habilidades Socioemocionales: Dinámicas lúdicas enfocadas en la resiliencia, la empatía, la comunicación asertiva y el trabajo en equipo bajo presión.

Psicología en Acción: Charlas Directas en el Campus

De manera simultánea a las actividades centrales, la jornada extendió su alcance para asegurarse de que el mensaje llegara a cada rincón de la institución. Estudiantes de los últimos semestres de la Facultad de Psicología de la URSE realizaron recorridos itinerantes por las aulas, talleres y áreas comunes del instituto.

Durante estas intervenciones directas y breves, se impartieron charlas informativas enfocadas en temas críticos de prevención y bienestar general:

1. Prevención del Alcoholismo y Adicciones: Concientización sobre los riesgos del consumo de sustancias y el impacto en el rendimiento escolar y el proyecto de vida.

2. Estrategias Express contra el Estrés: Consejos rápidos y aplicables en el salón de clases para recuperar el enfoque y la calma.

3. Fomento de Hábitos Saludables: La importancia del sueño reparador, la alimentación balanceada y la activación física en la salud cerebral.

Un Compromiso con el Entorno Seguro

Con la realización de esta feria, el TecNM Oaxaca reafirma de manera contundente su compromiso con la formación integral. Entendiendo que un profesionista de excelencia no solo se define por sus capacidades técnicas, sino por su equilibrio humano, la institución continúa abriendo canales de apoyo mutuo en beneficio de todo su alumnado.

¡Felicidades a los organizadores y gracias a la URSE por hacer equipo en pro de la salud mental de nuestra comunidad!

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