El Instituto Tecnológico de Oaxaca (ITO), en coordinación estratégica con la Universidad Regional del Sureste (URSE) y el Tecnológico Nacional de México (TecNM), lanza la campaña “Fortaleciendo tu Bienestar Integral: Mente Sana en un Entorno Formativo”.
Esta iniciativa interinstitucional tiene como objetivo primordial crear una cultura de prevención y cuidado de la salud mental dentro de la comunidad tecnológica, reconociendo que el bienestar emocional es crucial para el desempeño académico y el desarrollo personal.
Ejes de la Campaña
La campaña se centrará en los siguientes puntos clave para el apoyo de la comunidad estudiantil y docente:
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Sensibilización y Concientización: Realización de charlas y talleres para reducir el estigma asociado a los problemas de salud mental y fomentar la búsqueda de ayuda profesional.
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Herramientas de Afrontamiento: Ofrecimiento de seminarios sobre manejo del estrés académico, técnicas de mindfulness y estrategias para la gestión de la ansiedad y la prevención del burnout (agotamiento).
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Detección Oportuna: Implementación de tamizajes (pruebas de detección) y canalización temprana para estudiantes que requieran apoyo psicológico o psiquiátrico, a través de los servicios especializados de la URSE.
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Promoción de Hábitos Saludables: Énfasis en la importancia del sueño reparador, la nutrición adecuada, la actividad física y las redes de apoyo social como pilares del bienestar emocional.
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Prevención de Adicciones: Vinculación directa con las estrategias de la Jornada Nacional por la Paz y Contra las Adicciones, destacando el vínculo entre la salud mental y la prevención de conductas de riesgo.
Mensaje a la Comunidad
La colaboración entre el ITO, la URSE y el TecNM busca generar un entorno académico seguro, inclusivo y empático. Recordamos que la salud mental es un componente esencial de la formación integral; por lo tanto, la búsqueda de ayuda y el cuidado personal son actos de fortaleza.
¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
Para conocer el calendario de actividades y los servicios de apoyo disponibles, mantente atento a los canales de comunicación oficiales del ITO y las plataformas de vinculación con la URSE.
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